A ilha italiana de Ponza, que pertence ao arquipélago de Pontine, situa-se no Mar Tirreno. Com numerosas escolas de mergulho, a ilha é um destino de férias ideal para mergulhadores. Há também muitas baías bonitas que só podem ser alcançadas por barco. As atracções turísticas incluem a misteriosa Gruta de Ulisses e a Gruta de Pôncio Pilatos.